Como diz a música é muito simples na verdade...a única gordura que tem é a da própria massa filo e claro um fiozinho de azeite para temperar a salada.
Querem a receita? Vi em algum lado algo parecido e resolvi inventar.
Hoje de manha em jejum 67,2kg, estou no bom caminho, ontem treino duro no ginásio, aula de Weight Loss, ou seja, uma aula direccionada para o trabalho cardiovascular, onde o ritmo de batimentos cardíacos é alto e constante, uma média de 162bpm (batimentos por minuto) com um gasto calórico de aproximadamente 630kcal e com consumo de 5,6g de gordura.
É verdade o que temos que penar para queimar o que comemos....
Hoje é dia de drenagem linfática manual, que faz maravilhas pelas minhas pernas, porque quem não me conhece, não sabe que o meu excesso de peso é acumulado da cintura para baixo, portanto não me adianta de nada deixar de comer, tenho que manter alimentação equilibrada, exercício físico regular e direccionado para pernas e drenagem regular para me ver livre dos líquidos que acumulo.
Beijinhos da Lua
Que bom aspecto..tens que dar a receita :)O teu blog tá mt fixe...bjinhos
ResponderEliminarMuito bom aspecto sim senhor! Está muito prendada a minha menina... Eu quero comer isso :)
ResponderEliminarCara blogger como compreendo a sua luta...espero que consiga manter a sua preseverança e alcance o seu objetivo. Já agora mande-nos a sua receita que tem um aspeto delicioso. E de outras também.
ResponderEliminar;)
Podes tratar-me por tu.
EliminarEstou a tratar de colocar as receitas....
Beijos da Lua
Muito obrigada pelos vossos comentários,já valeu a pena iniciar-me nestas andanças. Para o próximo post fica prometida a receita
ResponderEliminarOlá Lua,
ResponderEliminarEsta foto, vista agora no pc, é realmente de deixar água na boca. (Ainda por cima já estou cheia de fome :-s ).
O gráfico da evolução do peso é realmente engraçado :) será que dá para acrescentar a variação da gordura total? Que é ainda mais importante e assim ajudavas a desmistificar uma pouco o "peso" por si só? Era interessante...
PS:no Face ainda não me inscrevi, mas aqui que não é preciso inscrições, já cá estou a comentar :D :D:D:D:D:D
Bjs terapeuticos ;)
Como sabes sou nova nestas andanças,mas vou tentar lá chegar utilizando depois os teus registos da variação da gordura total. Pode ser?
EliminarClaro que queremos a receita =) Tem muito bom aspecto.
ResponderEliminarBeijinhos