Ora digam-me lá quem anda neste mundo da dietas, quem é que nunca teve uma quebra de tensão?
Ora bem, ainda ontem tive uma, o que diga-se de passagem não é nada agradável... Aqui ficam algumas dicas
- Mal sintam tontura, parem o que estão a fazer, de preferência sentar ou deitar, se deitarem pernas para cima para ajudar a circulação;
- Água com açucar não é o mais indicado;
- Pedrinha de sal debaixo da língua,irá normalizar.
Olha, eu em dieta ou não, tenho sempre a tensão muito baixa. Há dias em que o simples facto de me levantar do sofá me faz ter tonturas.
ResponderEliminarEnfim, tento não comer alimentos que me baixem ainda mais a tensão.
Obrigada pela dica do chá =)
Beijinhos
Pois Sónia comigo acontece o mesmo, as minhas tensões costumam rondar normalmente os 10-6,nessas alturas sinto as normais tonturas do senta e levanta e do baixa levanta.
ResponderEliminarO problema é quando elas baixam ainda mais.
Beijinhos
Hello...
ResponderEliminaro problema não é as tensões baixarem...a sensação que provoca isso é o facto de elas além de baixar se aproximarem uma da outra!
Alimentos que baixem...isso é uma parte da teoria, mante-la equilibrada e tentar que tenha pelo menos 3 numeros de diferença (ex.7/11)esse é que é o segredo!!!
Às vezes o pensar em fazer dieta trás a bela informação de que devemos retirar o sal pois este faz "retenção de líquidos". NIM...pois para quem tem tensões baixas é loucura, aumentar o consumo de água é o melhor segredo. O organismo vai confundir-se ao ver tanta e acaba por expulsar a que não interessa a partir de determinada altura!
Chá é uma EXCELENTE solução, mas variar o chá...essa coisa do chá verde...novidades (melhor investigarem e saberem que prende o intestino!). Todo o chá é "drenante" a ideia é dar um saborzinho à água ;)
Ajudei????
Bj
Muito..beijo beijo
ResponderEliminarGracias pela visita