Hora de voltar à luta....

Busca de motivação

De volta ao exercicio e aos cuidados. Descobri a Zumba e o prazer em dançar ao mesmo tempo que se queima muita caloria, ou seja, juntar o útil ao agradável.

Ontem presença na corrida da mulher, muito bem acompanhada, a caminhar apesar de ter chegado com 30min de atraso e por esse motivo não ter cumprido o exercício na sua totalidade.

Neste momento 66kg

Estratégias: Alimentação saudável e muito exercício

Objectivo 60-62kg.

Bora lá 

1º passo 

Hoje aula de zumba das 21h às 22h